＼こんな時におススメ／
・暑さで体が火照る、熱がこもる時に、水分やカリウムが豊富なトマトが体をクールダウン
・香りの強い大葉が食欲を促進してくれるので、暑さで食欲のわかない時に◎
（2人分）
トマト…1個
しめじ…1/2袋
えのき…50g
大葉…3枚
水…200ml
顆粒だし…小1/2
味噌…大1
氷水…200ml
白ごま…適量
①トマトは一口大に切る。しめじは石突きを取ってほぐす。えのきは石突きを取って長さを半分に切る。大葉は千切りにする。
②耐熱ボウルにしめじ、えのき、水、顆粒だしを入れる。ふんわりラップをかけ、600wのレンジで3分加熱する。
③味噌を溶き入れ、トマトと氷水を入れて混ぜる。
④器に盛り、大葉とごまをトッピングする。
【このレシピの考案者】
レシピブログアワード3年連続総合グランプリ受賞。LINE OF THE YEAR 2018 話題賞受賞。企業のレシピ開発、雑誌、TV、WEBメディアで活動中。簡単・時短・節約をコンセプトにレシピを制作している。
