テレビや雑誌など、メディアで引っ張りだこの腸の名医・ 小林弘幸教授考案のみそ汁を活用したダイエット方法を紹介。「血糖値が急上昇すると、余分な血糖が脂肪になる。だから、血糖値を上げない食べ方をすればいいだけ」 と説く。
イラストレーターの田中ひろみさん自身が、ダイエットに体当たりで挑戦。その様子を詳細にマンガでルポした。これまで、数々のダイエット法に失敗してはリバウンドを繰り返し、 ついに身長162cm、体重70kgを記録。
そんな田中さんが、 「1日最低1回、食事の最初にみそ汁を食べる」 というシンプルなダイエットで、見事3か月で10kgやせという驚異の結果をたたき出した。全身のあらゆるパーツでサイズダウン、肌はツヤツヤのまま腸内環境も改善、イライラすることもなくなり、 間食も自然に減ったという。これまでダイエットが続かなかったり、リバウンドを繰り返していた人は、必見です。
『実録コミックエッセイ 腸の名医に教わる「やせるみそ汁」』
マガジンハウス
