腸の名医に教わる『やせるみそ汁』

腸の名医に教わる「やせるみそ汁」

テレビや雑誌など、メディアで引っ張りだこの腸の名医・ 小林弘幸教授考案のみそ汁を活用したダイエット方法を紹介。「血糖値が急上昇すると、余分な血糖が脂肪になる。だから、血糖値を上げない食べ方をすればいいだけ」 と説く。

イラストレーターの田中ひろみさん自身が、ダイエットに体当たりで挑戦。その様子を詳細にマンガでルポした。これまで、数々のダイエット法に失敗してはリバウンドを繰り返し、 ついに身長162cm、体重70kgを記録。

そんな田中さんが、 「1日最低1回、食事の最初にみそ汁を食べる」 というシンプルなダイエットで、見事3か月で10kgやせという驚異の結果をたたき出した。全身のあらゆるパーツでサイズダウン、肌はツヤツヤのまま腸内環境も改善、イライラすることもなくなり、 間食も自然に減ったという。これまでダイエットが続かなかったり、リバウンドを繰り返していた人は、必見です。

実録コミックエッセイ 腸の名医に教わる「やせるみそ汁」
マガジンハウス

関連記事

  1. もう献立に迷わない!『東京・浅草の専門店MISOJYU監修 みそ汁屋さんの直伝レシピ』

  2. キモかわ「オカザえもん」発 本格レシピが満載

  3. 『サバ缶みそ汁でスルッとやせる!病気が治る!』

  4. ブログの人気レシピが一冊に『ローフード・発酵・雑穀でつくる AYUMIごはん』

  5. みそ汁食事術

    名医が年代別に解説『健康寿命をのばす! 医者が教える みそ汁&食事術』

  6. みそを手早く使いこなす技が満載『みそさえあれば。』